CINTA DE ANDAR BAJO ESCRITORIO

¿Buscas una cinta de andar bajo escritorio para mantenerte en movimiento mientras trabajas? A los escritores, informáticos y otros trabajadores que se pasan todo el rato delante del ordenador puede resultarles un recurso muy útil. A continuación, recopilamos para ti varios modelos de cintas de escritorio que seguro te gustarán.

La mejor cinta andar escritorio: las más valoradas

+950 valoraciones

Cinta de correr escritorio

Si buscas una cinta de correr bajo escritorio que sea potente y no solo te permita caminar lento para trabajar a la vez que andas, sino también correr cuando la quieras usar para hacer deporte intenso, debes tener en cuenta qué velocidad alcanza la cinta correr escritorio que te vas a comprar. Muchas de las cintas de andar llegan hasta los 6 km/h, pero si tú la quieres también para correr, deberás buscar una que, como mínimo, alcance los 10-12 km/h. ¡Encuentra entre estas tu cinta de correr para escritorio!

Cintas de andar para escritorio

Cinta andar escritorio

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Cinta de correr escritorio CITYSPORTS

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Cinta correr escritorio hasta 14km hora

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Cinta de correr bajo escritorio

Cintas bajo escritorio

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Escritorio con cinta de caminar

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Cinta de correr para escritorio de oficina

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Cinta de andar para escritorio

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Cinta caminar escritorio: ¿se corre o se anda?

Muchas personas llegan buscando cintas de correr para escritorio de oficina, pero lo cierto es que este tipo de dispositivos lo ideal es usarlos a un ritmo lento. De hecho, muchas de las cintas de andar para escritorio no superan los 6 km/h y es que ¿has probado a leer corriendo? Complicado. Y qué decir de intentar teclear o escribir.

Las cintas de correr en el trabajo es ideal usarlas a un ritmo bajo (entre 2 y 4 km/hora habitualmente) para que el pulso no se acelere demasiado y los brazos puedan seguir usándose con normalidad. Según algunos usuarios que ya han usado este método de trabajo, pueden realizar tareas como formación o conferencias a un ritmo más rápido (4 km/h), mientras que a la hora de teclear, revisar textos, etc., es ideal bajarle el ritmo. Una tarea que por regla general se le resiste a casi todo el mundo a la hora de usar este tipo de aparatos, es dibujar.

Pero es que, recuerda, los escritorios con cinta de caminar no solo se deben usar de pie y en movimiento, sino que lo ideal es ir intercambiando posiciones y alternar la cinta de correr con una silla. Este detalle es especialmente importante cuando estás empezando, pues de la noche a la mañana no puedes pasarte 8 horas caminando (¡ni siquiera aunque vayas lento!). Lo ideal es empezar poco a poco e ir aumentando el tiempo sobre la andadora de forma progresiva.

¿Y de verdad es útil usar una cinta de correr de oficina solo durante un par de horas cada día? Lo cierto es que, si caminas a 4 km/h durante 2 horas, ¡habrás andando 8 kilómetros durante tu jornada laboral! Dependerá de tu zancada, claro, pero lo más probable es que con esa distancia, hayas superado los famosos 10.000 pasos que recomiendan al día.

La importancia de la actividad física en el trabajo: innovando con las cintas de andar y correr de escritorio

En la era moderna, donde la tecnología y la comodidad suelen ir de la mano, la actividad física en el lugar de trabajo no se algo que se suela tener en cuenta. Sin embargo, cada vez más empresas y profesionales están reconociendo la importancia de mantenerse activos durante las largas horas laborales. En este contexto, las cintas de andar y correr de escritorio se están destacando como una forma innovadora y eficaz de incorporar el ejercicio en la rutina diaria de trabajo, sobre todo entre aquellos que trabajan desde casa.

Beneficios de mantenerse activo en el trabajo

Mejora de la salud física y mental: la conexión entre la actividad física y la salud no es ningún secreto. Mantenerse activo en el trabajo ayuda a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, mejora la circulación sanguínea y contribuye a mantener un peso saludable. Además, la actividad física libera endorfinas, hormonas que combaten el estrés y mejoran el estado de ánimo.

Reducción del sedentarismo: el estilo de vida sedentario ha sido asociado con diversos problemas de salud. Las largas horas sentado frente a un escritorio pueden contribuir a problemas musculares, obesidad y otros trastornos. Incorporar una cinta de andar o correr bajo el escritorio es una solución innovadora para combatir el sedentarismo sin afectar significativamente el tiempo de trabajo.

Cintas de andar de escritorio: una solución práctica

Las cintas de andar y correr diseñadas para ser utilizadas debajo de los escritorios están ganando popularidad debido a su utilidad y conveniencia. Permiten a los trabajadores realizar actividad física mientras realizan tareas laborales, como responder correos electrónicos o participar en llamadas telefónicas.

Cinta de andar para escritorio: estas cintas están diseñadas para proporcionar un ritmo constante de caminata mientras se trabaja. Ofrecen una opción suave y efectiva para quemar calorías y mejorar la salud cardiovascular sin interrumpir las tareas laborales. El ritmo de caminata con ellas suele ser lento, para poder realizar cómodamente otras tareas, pero permiten alcanzar los famosos 10.000 pasos diarios durante la jornada laboral.

Cinta de correr bajo escritorio: para aquellos que buscan un nivel más intenso de actividad física, las cintas de correr bajo el escritorio ofrecen la posibilidad de correr a un ritmo más rápido. Lo cierto es que correr y trabajar a la vez resulta complicado, por lo que lo habitual es que quienes opten por cintas que permiten correr hasta a 14 km por hora, lo hagan pensando también en su tiempo libre, optando por una cinta polivalente que le valga tanto para andar durante el trabajo, como para correr cuando quieren practicar un deporte más vigoroso al terminar la jornada.

Integrando la actividad física en la cultura laboral

Para que la implementación de cintas de andar y correr de escritorio sea exitosa, es crucial que las empresas fomenten una cultura laboral que valore la salud y el bienestar de los empleados. Esto puede incluir la creación de áreas designadas para el ejercicio, la promoción de pausas activas y la sensibilización sobre los beneficios de mantenerse activo en el trabajo. En realidad, los expertos en riesgos laborales siempre recomiendan a los trabajadores levantarse cada hora de la silla y dar paseos por la oficina, aunque después pocas son las empresas que ven bien que sus empleados descansen cada poco.

En conclusión, la importancia de mantenerse activo en el trabajo va más allá de la simple necesidad de ejercicio. Impacta directamente en la salud física y mental de los empleados, influyendo positivamente en su productividad y bienestar general. La introducción de cintas de andar y correr de escritorio representa una forma innovadora de abordar estos desafíos, promoviendo un equilibrio entre el trabajo y el bienestar físico.

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