Cómo rescatar la atención perdida en un mundo distraído e hiperconectado.
Cada vez somos más impacientes y estamos más irritables. ¿Notas que te cuesta más prestar atención? ¿Has sentido ansiedad últimamente? ¿Toleras peor el aburrimiento y el dolor?
Vivimos en la era de la gratificación instantánea, en la cultura de la inmediatez y las recompensas y buscamos la felicidad a golpe de clic. Llevamos una vida agitada e intensa, y con el modo fast activado. Sin darnos cuenta nos hemos convertido en drogodependientes emocionales inundados de múltiples distracciones. Todo esto tiene un impacto en nuestra capacidad de prestar atención a lo importante, de profundizar y de concentrarnos.
La buena noticia es que podemos rescatar la atención perdida, volver a reconectar con nosotros mismos y con todo lo maravilloso que nos rodea para encontrar ese equilibrio emocional que tanto ansiamos.
En este libro, la doctora Marian Rojas Estapé, con su estilo divulgativo y científico, ahonda en estas y en otras cuestiones. Te presenta a la dopamina, la hormona del placer, y cómo afecta en la búsqueda de las recompensas inmediatas que están a la orden del día, en la percepción del dolor, del aburrimiento y del malestar.
La escritora Marian Rojas Estapé es médica especializada en psiquiatría y se ha hecho famosa por sus libros de no ficción en los que ayuda a encontrar la felicidad y el bienestar a través de los buenos hábitos. Sus libros, basados en la ciencia, no son un libro de autoayuda más, son libros de divulgación sobre psiquiatría que han ayudado a miles de personas a lograr una vida mejor.
Marian Rojas es hija del escritor y psiquiatra Enrique Rojas. Nació en Madrid, aunque parte de su formación como psiquiatra la hizo en Navarra. Además de escritora, en la actualidad ejerce de divulgadora, dando charlas que versan en torno a las temáticas tratadas en sus libros.
